网站首页|| 女友见识|| 炫目人物|| 时尚鲜潮|| 浓情时分|| 快乐休闲|| 运动健康|| 八卦娱乐|| 女友职场|| 女友游戏|| 主题行动
女友校园|| 女友家园|| 女友花园|| 女友国际|| 女友网络|| 原创征文|| 正点播报|| 专题合作|| 女友博客|| 女友论坛|| 女友商城

您现在的位置： 女友网站 >> 女友校园 >> 编辑分享 >> 文章正文
`
  编辑分享
两周收紧臀部  轻松即做到
[2008-6-10 16:05:04]  作者：佚名  来源：太平洋女性网   进入论坛/博客

 

　　经常坐着的人最犯愁的就是屁股大，特别是办公室一族，想不坐着都不行。天津体育学院体育健康系教授马桂霞教你三招，晚上睡觉前做这些练习可以使你拥有紧实上翘的臀部。

 

 

　　屈膝下蹲

　　功能：加强臀肌、加强对臀部的塑形效果，且对腿部也有良好的塑形效果。

　　要点：抬离地面的腿，膝盖尽量伸直，每组重复10-15次。

 

[1] [2] [3] 下一页

 
 
　
关于〖两周收紧臀部  轻松即做到〗的最新评论：
精彩推荐
固顶文章 《LOOK》读者调查、获奖名
固顶文章 《女友·国际》2008年8期读
固顶文章 《女友·国际》2008年7期读
固顶文章 盘点近10年情色广告“最牛
固顶文章 《女友·国际》2008年6期读
固顶文章 《女友·国际》2008年5期读
固顶文章 《女友·国际》2008年4期读
女友家园
固顶文章 调查为何你缺失安全…
固顶文章 明星骂记者超经典语…
固顶文章 《家园》读者调查、…
固顶文章 奶粉事件咨询热线开…
固顶文章 胡静婚前性感写真大…
固顶文章 专家点评最热门DIY面…
固顶文章 20、30、40 男人都爱…
女友校园
固顶文章 网络达人的睫毛膏使
固顶文章 六大基础护肤品你都
固顶文章 测试：你的忌妒指数
固顶文章 警惕7种水果 一吃就
固顶文章 他在偷偷暗恋你的20
固顶文章 爱情短篇：说不出的
固顶文章 青春小说：爱情告白
女友网络
固顶文章 你的风情指数有多高
固顶文章 美国时装杂志总监教
固顶文章 世界上最长寿的狗去
固顶文章 福布斯亚洲１５最年
固顶文章 奥运十大明星情侣星
固顶文章 12星座咋写情书示爱
固顶文章 十二星座九月谁能转
女友花园
固顶文章 《花园》读者调查、…
固顶文章 《花园》08年10期读…
固顶文章 百花奖红地毯上的女…
固顶文章 揭开平价大牌人气旺…
固顶文章 盘点08年T台最时髦的…
固顶文章 嫁给老外的中国女运…
固顶文章 北京夜生活全攻略
 女友家园·编辑分享

2分钟1人自…
·秋季睡眠有八大禁忌
·2分钟1人自杀 婚姻成…
·孕妈妈体重管理计划
·盛夏的果实 哪种最健…
·辣妈小S生产过程照片…
·不妨测测你的“睡商…

2分钟1人自…
·秋季睡眠有八大禁忌
·[图文]2分钟1人自杀…
·[组图]孕妈妈体重管…
·[图文]盛夏的果实 哪…
·[组图]辣妈小S生产过…
·[图文]不妨测测你的…
 女友花园· 编辑分享

每个人都有…
·每个人都有自己的生…佚名

一封来自读…
·[图文]一封来自读者…
·[组图]每个人都有自…
 
 
 女友国际· 编辑分享

一边物质，
·一边物质，一边灵魂

一边物质，
·一边物质，一边灵魂
·做一个恬静鲜活的棉
 
 OL故事

MSN名字的多…
·ＯＬ们，今天你运动…
·MSN名字的多种用途
·你信不信？喝牛奶也…
·淑女也需要学四种娇…
·你的情绪是否“过了…
·女友花园直击北京地…

MSN名字的多…
·ＯＬ们，今天你运动…
·MSN名字的多种用途
·单身是保存暧昧的秘…
·为什么女人越强越没…
·会撒娇的女人是男人…
·“恋爱私教”为爱情…
 
 
 
 
我要投稿 订购杂志 广告投放 女友招聘 联系我们 网站地图 女友杂志社版权所有