呵护部位：腰部 受伤原因：熬夜的人第二天清晨总会感到腰酸背痛，这种情况的外因为腰椎、腰部肌肉劳累，内因则为肾虚、气血不调所致。 补救美食：山药、杜仲 营养解析：山药味甘、性温，能滋肾气、补脾胃、养阴助湿；杜仲味甘微辛、性温，能补肝肾、壮筋骨……因此进食山药或杜仲所烹调的药膳非常适合由于因熬夜所导致腰酸背痛、四肢乏力者的调养和保健。
相关推荐：
能帮助MM有效保湿的食材
清晨多吃点让你迅速变年轻
成都美食 小心口水滴在键盘上
坚持饮食七件事变美很容易
上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页
