美肌白里透红早餐

　　脱脂奶1杯、提子干燕麦片1碗(提子干1汤匙及燕麦片半杯)

　　功效：含丰富铁质的黑色葡萄干有补血功效，为容颜添上泛泛微红。如果能配上高纤燕麦片唤醒肠胃，刺激肠脏蠕动把体内废物排走，暗哑的肤色便会自然消失。

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