夏天天气炎热，空调当然是必不可少的东西了！但是一进一出的温差很大，使身体很容易吃不消。现在的白领们天天上班都穿梭在空调室之间，是空调病的主要人群，除了注意空调保养、室内空气转换外，适当食用一些食物就可以轻松预防空调病。

　　了解空调病

　　空调病主要表现有两个方面：一是适应能力弱或体弱的人在室外高温汗出的情况下进入凉冷的空调房间，顿时冷气袭来，犹如中医说的外感风寒，出现类似风寒感冒的头痛、身痛、鼻塞等症状，二是由于空调提供的是再循环空气，关门闭窗新鲜空气很少，室内空气负离子极少，还会产生一些臭氧等异味气体，使人感到胸闷心慌，头昏乏力，肢体酸楚，恶心欲吐，胃腹胀满等不适症状，但查血查尿都是正常的。这与夏天暑湿之气弥漫，在空调房内因冷而汗孔紧闭，体内的湿热不能通过出汗散发，郁积体内，形成“寒冷外束肌表，湿热内蕴脾胃之症”。

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