田园三脆:

      梨:生津,清热,止咳,化痰,润燥,解酒;

      青瓜:清热解暑,生津止渴,利尿;

      芹菜:清热,平肝,利水,健胃,降血压,降血脂.

      注:因这三种食材其性都偏凉,因而脾胃虚寒者不可多食.

      材料:梨子1个,青瓜半条,西芹100克,白糖适量(依个人口味放),白醋适量;

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