41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 

42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； 

43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 

44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 

45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 

46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著； 

47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 

48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； 

49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 

50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 

51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油； 

52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净； 

53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用； 

54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水； 

55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 

56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下； 

57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳； 

58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要； 

59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻； 

60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。

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