大腿内侧的肝经疏导畅通后，会大大改善肝脏对血液的排毒功能，脸上的痘痘和口臭问题都同时迎刃而解了！

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　　大腿粗，其实这属于局部脂肪（代谢垃圾）堆积，大腿内侧是肝经通过的地方，一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题，或者反过来说，因为肝的工作不良，肝经的位置才堆积那么多废物。
　　　　　　
　　解决方法：
　　　　　　
　　1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。
　　　　　　
　　2. 一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了！此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮！（姿势一般为，一只脚提起,踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字：刮！！！（从根部往膝盖方向刮，别弄反了！）
　　　　　　　　
　　坚持四周，你会发现裤子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，中医说的“清肝明目，泻肝火，疏肝利胆”可以通过这个方法来辅助治疗。
　　　　　　
　　　　
　　本人操作了4周，成效如下
　　　　
　　第一周 小试牛刀
　　其实发现 撸刮大腿 可以减腿内侧肥肉是出于歪打正着，因为上两个月开始在看中里巴人老师的《求医不如求己》，我原来得过肝炎肝不太好，按老师的指导，想疏通肝经，于是开始按经络图按摩。按了两天后开始感觉到大腿皮下疼痛明显，痛处集中在腿根部，，很高兴，照书上说这时表示经络被激活，开始给反应了。
　　　　
　　第二周 继续努力
　　痛的位置向下移动，集中到了膝盖内侧附近，正是肝经两处要穴的所在，心中大感神奇，老师的方法真的有效！明显脾气好了很多（清肝火的表现）晚上睡觉也踏实多了。
　　　　
　　第三周 不要松懈
　　偶然间发现原来穿的很紧的牛仔裤现在松动的很，不单腰围小了，主要是发现整条裤子松了，原来绷在大腿上的裤腿，现在可以捏起个褶子了，而且走路明显感觉不到腿内侧在互磨的痛苦了！！
于是大感幸福，坚持不懈。
　　　　
　　第四周 成果明显
　　我一只穿34的牛仔裤，而且非得是“LOOSE FIT"的才穿得下，前段时间帮我哥买了条32的“straight fit”，后来没时间拿给他就放我这儿了，早几天整理衣柜，发现了，手痒拿来试试，居然正正合适！<原来也试过这条的，裤腿扯到膝盖上面一半就塞不进去了！>
　　　　
　　这又印证了《人体使用手册》吴清忠老师的话：“减肥不是减重量，而是减体积”！