什锦蔬菜七彩汤，消浮肿，解决体内排水不利

什锦蔬菜七彩汤

　　既要减肥又想吃到美味，就试试这款营养鲜汤吧！真的令人垂涎欲滴，让你的肚子和精神都能得到极大的满足。

　　原料：

　　香菇3--4个，平口蘑菇5--6片，洋葱2个，芦笋1根，柿子椒（红、黄）各1个，高汤600毫升，月桂树叶1枚，盐、味精各少许，橄榄油、醋各少许，绿菜叶（切碎）少许。

　　做法：

　　1 将蘑菇及蔬菜切块。

　　2 用中火将蘑菇烤香，放入少量盐和胡椒。洋葱和芦笋用中火炒熟。

　　3 用橄榄油将锅温热，倒入高汤，再放进蘑菇和月桂树叶微火煮。

　　4 煮10分钟左右加入柿子椒，用盐、胡椒调味。盛入器皿中，撒上绿菜叶及醋。

　　适宜症状：肥胖，浮肿，体内排水不利。

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