晒减肥 从192-118斤的减肥经

减肥前的我

反复减肥的历程

我从小就很胖，99年胖到了190多斤，近200斤。

00年上学住宿后，由于饮食锻炼比较规律，也没刻意减肥，一年瘦了十多斤。

02年非典，我开始跑步，在学校瘦了八斤，放暑假回家泡了一个月健身房瘦了18斤，第二个半月瘦了6斤，减到了近150斤。

02－04年一直坚持锻炼瘦到了146（94－06年以前的最好成绩）

05年下半年考研没有继续锻炼，猛吃长到了180斤。

06年4－9月180减到了118斤。

一口气6个月减了70多斤。之后就在120-130之间波动。 　　

减肥以前一直听人说减肥多难,多难,其实我觉得减肥跟其他事情一样,就象一个轮子,一旦转起来就好了。减肥其实主要是改变一种生活习惯。　

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