瑜伽拜日式收腹紧臀瘦大腿

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	in健身房

瑜伽拜日式收腹紧臀瘦大腿

[2008-9-27 10:55:00] 作者：佚名进入论坛/进入博客

　流瑜伽拜日式分解动作

in健身房：流瑜伽祈祷式

祈祷式：脚尖脚跟并拢，收紧双腿、腹部、臀部，呼吸自然深长放松。

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