3、自然
　　我以前很抗拒大自然，多年前经历了心性修养，感受到最有力量的治疗不在人，不在物质，而在大自然。大海、大树、大山，它们才是真正的，纯粹的无私和付出。绕过道德，思想，情绪，无条件地付出它正面和爱的能量，让生命延续。我的信仰是大自然，而不是任何拥有头脑和情绪的生死物。对于人类，大自然是唯一可靠的。爱其它的，都带着人性的脆弱和偏执。不是不好，而是没有大自然的超然力量。人在大自然面前，要变得很谦虚。自疗的唯一依靠是大自然，不可能依赖任何人，包括治疗师，灵性上师，宗教人士，医生，权威人士等。他们也许某程度上有提点的作用，但归根要静心，管好情绪，必须靠自己的定力和修养自己的决心。

　　自然永远欢迎任何人，甚至为他们牺牲了。所以自然才是真正的伟大。母亲，爱人，都不可能及自然的伟大，只有大自然是在无条件付出的，因为它有能力承担。

4．出走
   　我只是一个平凡人，我当然有脆弱时候。情绪崩溃已极少有了，因为明白情绪只是一部机器，当它出来时不认同它，它很快便会离开我。客户和读者太多负面情绪，一定程度会影响我的，所以我比一般人更需要出走自己。

　　刚就是去了郊外散步，到渔村去了。看海，天气正适合，不晒，大风，微雨，很美。出走是我另一个最喜欢做的事。我每天都要外出走走，最理想是找一段时间到不同的地方，净化自己。我喜欢孤独一个人走。若遇到心靠得很近的人，也很喜欢和他一起走。我每天到不同的地方走，若走同一条路，你会忘记看风景的，自然会集中在思想上，因为你的腿和方向感已习惯了，减低了探索的触觉。

　　现在已很少经常造访的地方了。十多年前常去巴黎，近年是日本的京都，现在是想到不同的地方，北方较冷的地方，我会很喜欢。冷的地方让人冷静，热的地方让人懒惰。

5．黑尺八
   　我喜欢和我的黑尺八在一起生活。我有两支黑尺八，一支是我自己亲手造的。它是我生命中最重要的伴侣。我喜欢吹尺八，寻找他们不同的声音，我也喜欢弹琴，自我催眠，打开自己的潜意识。弹琴能让我进入催眠状态，达到自疗的效果。也可以通过它发掘内心深处的想法。

   　然而尺八是一个入口。它不是乐器。你要和它非常融合，无条件的委身，信任，和爱，它便会和你去到很深很深的心灵境界，它是静心和超越的入口。你能和尺八一起摸索一个音，而其它乐器只会让你到达它，很难再进一步发掘你更深的世界。在它面前，你需要很谦虚，放下自我。其它乐器，你不需要和他有感情也可以掌握到，玩得好。但尺八，你必须要修，才能真正吹得好，完全融进去，像性爱一样，可以去到很灵性的层面，不然，只不过是生理活动而已，生理活动地吹尺八，不可能吹得好的。这是它与其它乐器很不同的地方。很难吹得响，要发一个音也不容易。

6．生死爱欲
　《一个人不要怕》是我多年来心性讲座的内容，也是我对生死爱欲人生四大课题的多年反思和个人经历，修行的成果。生离不开死，爱离不开欲。生和爱的问题，必须连同死和欲一起并行探讨和体验，才能圆满。

7．更新生命
　　更新，就是不断地保持活力，不让自己老化，要让生命充满强性和可能性。调整和超越是其中可能出现的过程，还有其它的，如创造，放下。更新就是能量，能量就是生命，两者不可分割。生命也就是能量，先别把它放在很高深灵性的境界去想，就最简单的看生命就行了。就是能量(或者说精力，气力)。能量水平高的生命才能追求更高层次的东西，如灵性、爱、信仰……我们的能量低，老化，固执，不可能有能量高的生命力去爱和感受爱的，更不要说什么灵性修行了。先平衡身心，才有灵的。最后，身心灵结合，便很圆满。

8．治疗
   　很多人都以为治疗是我的工作，虽然我已在书和文章说过一万遍不了。我的工作只有写作，治疗是我的修行而为的事。虽然写作不是我追求的工作，但觉得也不坏。我写作已超过二十年了。我不以治疗为工作，因为我不是商业性地去做，只是随缘去做，不适合的，再多钱我也不会见。钱，也只是让客人要付出，不要要求免费为自己服务。真的没钱的，我可以免费付出，有钱的，多付，循环资源。没钱的，也可以用其它方式回馈社会，比如做公益事业。这是我的治疗理念和践行。

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