冬季补水误区

　　当心补水有误区
　　虽然每天喝足够的水能让身体更健康，但补水并不是多多益善。水能帮助消化、清理体内废物，而且对眼睛有润滑作用，但美国医学美容专家指出，很难证明喝水就能够直接改善你的皮肤状况，虽然摄取充足的水分有助于美容，但这不是惟一和绝对的。我们一起来搞清那些似是而非的说法。

　　大量喝水滋润干燥的肌肤
　　事实：表层肌肤无法直接从身体内部获得水分滋润。皮肤科医生指出：要想让水分直接进入肌肤最外层的唯一方法，就是趁着沐浴后肌肤还湿润时涂抹滋润品。

　　喝水能让肌肤免于长青春痘的困扰
　　事实：很不幸，多数病例显示，喝水对长期性的青春痘并没有任何直接效果，皮肤科医生指出，青春痘是因为皮脂分泌堵塞了毛细孔，与遗传或荷尔蒙状态有关。皮肤表面的细菌会吞噬这些皮脂，引起发炎或粉刺恶化。水只能降低因为压力而产生青春痘的机会。假如身处艰苦环境，存在缺水现象，这时体内会释放出更多的压力荷尔蒙，致使青春痘情况越加严重，这时的水能帮助调节体内的荷尔蒙分泌，平衡身体机能。

　　多喝水可促进血液循环消除黑眼圈
　　事实：大多数医生认为黑眼圈起因于遗传、过敏症、感冒，而不是循环不良，他们指出，水固然是促进循环的必要元素之一，但并不代表水就能促进循环。值得注意的是，失水的确会让循环系统的运作更为糟糕，因为当肌肤深层细胞失去水分滋润时，会因紧缩而出现凹陷，所以说，多喝水确实有好处，但也不会因此而消除黑眼圈。
 

　　轻松保湿小秘诀
　　洗完澡后马上涂上乳液：刚洗完香喷喷的，是皮肤吸收能力最强的时候。所以在洗澡之后，必须马上涂抹保湿乳液或婴儿油，以锁住肌肤内的水分。此外，在涂抹乳液之前，一定要先将附着在身上的水分擦干，再以按摩的方式涂抹保湿产品，宝贝水嫩的肌肤。
大面积涂抹特别干燥的部位：发痒是干性肌肤共同的特征。有些人一到了冬天，皮肤干燥的状况更加明显，常常容易发痒，而且愈去抓它，发痒的范围会愈加扩大，甚至产生脱皮的现象。建议有这些问题的“干妹妹”，洗完澡后可以在患部涂抹药用乳液，会有相当程度的改善。
  
　　干燥四大危险因素

　　危险因素一睡眠不足：虽然外在的气候会影响皮肤的健康状况，然而皮肤的困扰并不完全来自外界。如果你有熬夜、睡眠不足、饮食不当的习惯，甚至压力大等心理因素，也同样容易造成皮肤状况不佳，肤质变差。

　　危险因素二常吹风：冬天不仅气温低，相对湿度也降低，所以水分很容易从肌肤表面蒸发而导致干燥脱皮而发痒，变成可怜的“干妹妹”。

　　危险因素三过度清洁皮肤：每天洗澡时如果过度搓揉，那么肌肤所需要的  皮脂以及水分，便很容易在你不经意的搓揉动作中丧失，这对皮肤将会造成很大的伤害。所以揉搓要适度，不妨改用细致柔软的棉质毛巾轻轻揉搓。

　　危险因素四老呆在冷气房中：到了冬天大多数的办公室都会开着暖气或空调暖风，这很容易导致肌肤的水分迅速蒸发。因此，最好在房间内放个加湿器甚至在暖气上放个大水杯，甚至不要让房间内的温度过高，都会有助于肌肤的保湿。