一位衣着得体，身上有着淡淡的、若有若无的清香女性，才能表现出她的品位和高雅情趣。 　
        

    明媚的夏天，正是女子薄衫飘逸，秀出好身材的季节。但炎热的气温很容易让人体的各种气味透过轻薄的衣服散发开来，甚至在社交场合造成尴尬。为了确保不被恼人的异味骚扰，你全天候奋力地嚼着口香糖，乘地铁也从不抬胳膊，每天出门前进门后都会认真地洗啊洗……但是，且慢，须知体味并非简单的卫生习惯问题。

体味从哪里来？
　　体味是女人们最常见的烦恼，多数女性都会在不同的时间受到体味的影响。体味从何而来？它的产生可要比你想象的复杂得多。
人有两种汗腺，一种是遍布全身的外分泌汗腺，另一种是丛生于腋窝和腹股沟周围的大汗腺，后者是体味最主要的制造者，但真正惹出麻烦的并非是这种汗腺的分泌物。医学研究表明，汗腺的分泌物本身是无味的，只有当它们附着于皮肤并且和细菌起了一定的化学反应之后，才会散发出味道。如果对细菌的活动听之任之，细菌会以油脂分泌物为食，随着油脂的分解，便会散发出令人不快的味道。
 

三个绝招，让你的体味清新怡人
体味会随人的排汗量、日常活动、情绪以及不同的季节而发生变化，人的体味是完全可以通过我们的生活方式的变化而有所改变的。以下三个绝招，是你体味清新的保证！　　
　　
　　一、快乐的心情
　　当一个人处于紧张、窘迫状态下，鼻翼、掖窝、脐窝、腹股沟以及生殖器周围等处的大汗腺都会异常活跃，臭味物质——短链脂肪酸会过多产生，此时，汗液就充满了“臭味”。
贴心建议：当一个人生活愉快，心情舒畅时，臭味物质生成减少。丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌适宜，汗腺分泌出来的汗就会富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也会大大减轻。

　 二、清淡的饮食
　　吃肉多的人，体质就会呈酸性，代谢过程中产生的酸性物质会增加，以至使体液逐渐酸化，产生异味，特别是在汗腺发达的地方更容易散发出特别的气味。此外，鱼类、洋葱、大蒜、茴香和咖喱，也会产生蛋白质和油脂的分解物，通过毛孔渗出体外，令体味过重。
贴心建议：夏天尽量食用清淡些的食物，尤其是含铁的食物，如菠菜、豆类、动物肝等，因为该类食物入胃后，与盐酸结合，能形成氯化亚铁，产生出类似于氢气的春菊香味。而含镁食物如无花果、冬瓜、玉米、红薯、杏仁等，也能让体表散发出杏香味来。

　　三、健康的身体
　　当人体的健康状况发生变化时，患了口腔炎症、胃炎、胃溃疡等疾病，由体内排出的化学物质成分也会随之发生改变，通过口腔黏膜、呼吸道散发出某些特殊的气味。
　　贴心建议：在查明疾病、对症治疗的同时，不妨用口香糖、口腔清新喷雾剂，或喝茶等使口气清新。牙周炎最易引起口臭，应该多注意口腔卫生，来摆脱口臭的困扰。此外，可以多喝水，增加尿量，让大多数代谢产物从泌尿道排出，减少皮肤排泄，以避免被异味掩盖的正常体味。
　　

TIPS：清新体味榜样食品
◆绿叶蔬菜
　　绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可及时抵消动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。
◆含铁食物
如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。
◆含镁食物
如麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。
◆提高代谢类食物
　　例如生姜和淀粉类食物，这两种都是可以促进血液循环的食物，体温升高，汗腺机能就提高，有助于新陈代谢。