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人体的气血水平处于哪种状态，关系到他们的身体健康状况，所以人们了解自己身体的气血水平，及时调整，以保证身体健康。下面我们就介绍几种辨别气血状态的方法：
1、看眼神：气血充足的人眼睛明亮、有神，眼神专注：眼神不明亮、目光散乱的人则说明气血不足。
2、看皮肤：皮肤白里透红，有光泽和弹性，这就说明气血充足。反之皮肤粗糙、无光泽、暗淡、发白、发青、发红都代表身体状况不佳，气血不足。
3、摸手温：如果人的手一年四季都是温 的，就说明气血充足。如果手心偏热、出汗或者冰冷，这都是气血不足的表现。
4、看手指的指腹：如果手指指腹扁平或指尖细细的，代表气血不足：而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
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