一个国际研究小组表明，通过智能手机应用程序提供的培训课程和声音疗法可以在短短几周内有效减少耳鸣的衰弱影响。
来自澳大利亚、新西兰、法国和比利时大学的研究小组今天在《 听力学和耳科学前沿》上报告了这些发现。
它为数百万受耳鸣影响的人带来了一些希望，他们：
被告知他们对此无能为力
面临排长队等待治疗，或者
无法承担专家支持的费用。
最初的试验涉及 30 名患者，其中近三分之二的患者经历了“临床显着改善”。该团队目前正计划与伦敦大学学院医院合作在英国进行更大规模的试验。
该应用程序 MindEar 可供个人在智能手机上试用。
耳鸣很常见，影响多达四分之一的人。它主要由老年人经历，但也可能出现在儿童身上。对于某些人来说，无需干预，它就会消失。对于其他人来说，它可能会严重改变他们的生活：影响听力、情绪、注意力、睡眠，在严重的情况下，会导致焦虑或抑郁。
“澳大利亚约有 150 万人、英国有 400 万人、美国有 2000 万人患有严重耳鸣，”奥克兰大学怀帕帕陶马塔劳 (Waipapa Taumata Rau) 的听力学家、该论文的主要作者法布里斯·巴迪 (Fabrice Bardy) 博士说。Bardy 博士还是 MindEar 的联合创始人，该公司是为了将 MindEar 技术商业化而成立的。
“关于耳鸣最常见的误解之一是您对此无能为力;你只需要忍受它。这是不正确的。来自耳鸣支持专业人士的专业帮助可以减少患者对声音体验的恐惧和焦虑，”他说。
“众所周知，认知行为疗法可以帮助耳鸣患者，但它需要训练有素的心理学家。奥克兰大学 Waipapa Taumata Rau 心理学教授 Suzanne Purdy 教授说：“这很昂贵，而且通常很难获得。”
“MindEar 结合了认知行为疗法、正念和放松练习以及声音疗法来帮助您训练大脑的反应，以便我们消除耳鸣。你感知到的声音会在背景中消失，不再那么令人烦恼，”她说。
“在我们的试验中，三分之二的聊天机器人用户在 16 周后看到了改善。当患者额外获得在线心理学家的帮助后，这一时间缩短至仅 8 周。”Bardy 博士说道。
为什么它有效?
甚至在我们出生之前，我们的大脑就学会过滤掉我们认为不相关的声音，例如血液冲过我们耳朵的令人惊讶的响亮声音。随着我们的成长，我们的大脑会进一步学习过滤环境噪音，例如繁忙的道路、空调或睡觉的伴侣。
大多数警报器(例如烟雾探测器中的警报器)都会绕过此过滤器并触发人们的警报感，即使他们正在睡觉。这会引发“战斗或逃跑反应”，对于我们将其与之前不良经历联系起来的声音尤其强烈。
与警报不同，当一个人在头部或耳朵中听到声音，当环境中没有外部声源或存在风险时，耳鸣就会发生，但大脑会做出类似的警报反应。
该声音被认为是一种令人不愉快、令人恼火或无法关闭的侵入性噪音。大脑持续关注它，进一步训练我们的大脑在没有风险的情况下更加集中注意力。这为患者提供了途径。通过训练和积极地减少对耳鸣的关注，耳鸣就会变得更容易消失。
MindEar 旨在帮助人们通过训练计划练习注意力集中，使身心能够抑制压力荷尔蒙和反应，从而减少大脑对耳鸣的注意力。
耳鸣本身并不是一种疾病，但通常是另一种潜在健康状况的症状，例如听觉系统受损或头部和颈部出现紧张。
尽管目前还没有已知的耳鸣治疗方法，但有一些管理策略和技术可以帮助许多患者缓解症状。有了这次试验的证据，MindEar 团队乐观地认为，对于许多仍在等待支持的耳鸣患者来说，有一个更容易获得、快速可用且有效的工具。
MindEar 基于国际多学科团队的研究工作，该团队由听力学家(Laure Jacquemin 博士、Michael Maslin 博士)、心理学家(Suzanne Purdy 教授和 Cara Wong 博士)以及 Fabrice Bardy 博士领导的耳鼻喉科专家(Hung Thai Van 教授)组成总部设在奥克兰大学。