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养生在动养心在静:养生秘诀

2021-03-19 13:35:44 生活 来源:网易

养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。

活动适中,舒服轻松。运动过量,损害五脏。

吃喝有定,胃肠少病。长坐损身,运动长劲。

断送一生唯有酒,借酒消愁愁更愁。

吃酒不过七八分,健身活血养精神。

高高兴兴精神好,烦烦恼恼人病倒。

不要气来不要恼,气气恼恼人易老。

天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。

运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。


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