导读 Apple Fitness Plus正在为 2024 年做准备——毫不夸张地说。这家订阅健身服务刚刚宣布了一项专门对高尔夫的新训练计划，该计划是与 LP...
Apple Fitness Plus正在为 2024 年做准备——毫不夸张地说。这家订阅健身服务刚刚宣布了一项专门对高尔夫的新训练计划，该计划是与 LPGA 新星张蔷合作创建的。
Apple Fitness Plus 一月份有许多值得注意的更新，但最让我兴奋的是名为“高尔夫球手力量、核心和瑜伽”的计划。不仅节目的发布频率低于 Artist Spotlights 等项目，而且这只是该服务为专业运动提供的第二个节目(第一个是以滑雪为中心的节目，于 2021 年 9 月发布。)
狂热的球手和初学者都可以通过果岭外的锻炼来提高球技。核心锻炼有助于整体稳定性和身体旋转。如果您想以更大的力量击球并提高平衡能力，力量训练是必须的。瑜伽也是锻炼胸部和活动能力的好方法。
Rose Chang 与 Fitness Plus 教练凯尔·阿迪尔 (Kyle Ardill) 一起领导锻炼计划。这位 20 岁的职业高尔夫球手因成为第一位两次赢得 NCAA 一级冠的女性而闻名，但她在 2023 年的新秀 LPGA 赛季也给人留下了深刻的印象。